Per Nordström delte succesformel
Per Nordström delte succesformel
Deling af succesformel: – Pulsmonitor er et uvurderligt værktøj.
Rundt 100 travinteresserede mødte forleden op for at høre den svenske toptræner Per Nordström fortælle om sin succesformel.
Gennem foredraget tog han publikum med på en rejse fra unghest til væddeløbshest, med en detaljeret oversigt over træningsmetoder, progression og vigtigheden af hjertefrekvensmonitorering i moderne hestetræning.
Grundigt træningssystem
Nordström understregede struktureret træning med gradvist stigende belastning. Han forklarede, hvordan de unge heste introduceres til systematisk træning fra august/september som ungheste, og hvordan hjertefrekvensmonitorering aktivt bruges til at følge fremskridt.
– Hjertefrekvensmonitorer er et uvurderligt værktøj, sagde han.
Desuden beskrev han, hvordan intervaltræning, brugen af en trykkurv, sandintervaler og HIIT-træning spiller en nøglerolle i udviklingen af en topatlet.
– Man skal gradvist opbygge styrke og udholdenhed, mens man konstant vurderer hestens reaktion, forklarede han.
Hjertefrekvensmonitorering og laktat
Som en naturlig forlængelse af Nordströms foredrag gav Morten Antonsen en grundig oversigt over hjertefrekvensmonitorering og laktatanalyse. Han forklarede, hvordan disse værktøjer kan bruges til at optimere træning, og hvordan instrumenterne kan fungere som et godt værktøj.
Inspirerende aften
Aftenen gav publikum et unikt indblik i, hvordan en af Sveriges bedste trænere arbejder med sine heste. Mange tog flittige noter og modtog nyttige tips til deres egen træning.
Et initiativ som i Norge ligger lige til højrebenet at benet at benytte sig af herhjemme.
Fotos af
Burt Seeger.
